초기 감기 2일차: 몸은 가볍고, 목은 편안해진 하루

감기 회복 2일차: 몸은 가볍고, 목은 편안해진 하루

어제 하루 동안 감기약 없이 회복 루틴을 철저히 실천한 결과 오늘 아침에는 편도 붓기가 눈에 띄게 가라앉았다.
기침과 열, 두통 없이 목 중심으로 진행됐던 감기였기에 오늘은 붓기 마무리 + 체력 유지 중심의 루틴으로 하루를 보냈다.

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오늘의 루틴 타임라인

• 08:00
  공복 비타민 C 1차 + 도라지생강차 1잔
• 08:30
  양치 (소금가글은 생략)
• 08:44 ~ 10:35
  커피 반 잔

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• 11:25 ~ 11:55
  점심 식사 (베이크, 떡볶이, 콜라)
• 13:04 ~ 13:10
  소금가글 1차 + 비타민 C 2차 복용
• 14:52 ~ 15:52
  낮잠 (피로 회복용 1시간 수면)
• 15:00
  도라지생강차 (목 칼칼함 완화)

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• 18:35 ~ 19:00
  저녁 식사
• 19:10
  이지엔6이브 복용 ( 이부프로펜: 진통, 해열, 소염 작용 ) → 감기로 인한 인후통, 발열, 몸살 증상 완화
• 19:10 ~ 21:27
  동네 산책 + 강아지 목욕
• 21:35
  천혜향 섭취 (비타민 C 3차 대체)
• 22:31 ~ 23:21
  따뜻한 샤워 (50분간)
• 2:00
  테라플루 복용 후 취침

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✅ 2일차 회복 후기

어제부터 오늘까지 완벽한 회복 루틴을 실천한 덕분에 편도 붓기도 사라지고, 몸 상태도 가벼워졌고,
목 상태도 칼칼함 없이 편안해졌다.

🌱 소금가글, 비타민 C, 도라지차와 같은 자연 회복 방법
→ 증상 완화 + 체력 보강에 정말 큰 도움이 됐다..

 

내일 내가 또 글을 올리지 않는다면, 완벽하게 회복한 것!